Oltre 40 mila inglesi hanno aderito al mese si astinenza dall'alcol
RIESCI A STARE 31 GIORNI SENZA UN GOCCIO D'ALCOL? L'INIZIATIVA UK
Oltre 40 mila inglesi hanno aderito al mese si astinenza dall'alcol. Si guadagna in salute, soldi ed energie.
Gli inglesi lo hanno battezzato ‘Dry January’. Quale periodo migliore infatti, dopo aperitivi e brindisi natalizi, per regalare una pausa al fegato (e all’intero organismo, in realtà), astenendosi completamente dall’alcol? E se c’è chi ha detto stop proprio l’1 gennaio, promettendo di ‘resistere’ alle tentazioni del pub fino a fine mese, si può scegliere un qualsiasi altro giorno per aderire all'iniziativa. L’importante non è quando si inizia ma l’astensione prolungata dall’alcol: 31 giorni, un mese simbolico.
Lanciata nel Regno Unito dall’associazione Alcohol Concern, e supportata dalla sanità pubblica inglese, la campagna annuale richiama al consumo responsabile di bevande alcoliche. Risparmia soldi, perdi peso, recupera energie: è ciò che si guadagna al termine di questa sfida con se stessi, lo spiega il video dell'iniziativa.
Seppure noti, i rischi correlati a un abuso di alcol sono spesso sottovalutati. Per l’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) non ci sono dubbi: l’alcol e i suoi derivati sono cancerogeni e tossici per l’organismo. Numerosi studi confermano che superato il bicchiere al giorno, quantità limite per tutelare la salute, aumenta il rischio per oltre 200 patologie tra cui malattie cardiovascolari, al fegato e disturbi mentali, e per 14 tipi di tumore. Rispetto agli uomini, le donne sono più vulnerabili per una minore capacità di metabolizzare l’alcol, ancora più esposti ai rischi i giovanissimi: prima dei 18-21 anni l’organismo non raggiunge la piena funzionalità di ‘smaltimento’ dell’alcol.
(...omissis...)
copia integrale del testo si può trovare al seguente link:
http://www.ok-salute.it/alimentazione-diete/riesci-stare-31-giorni-senza-goccio-dalcol-liniziativa-uk
(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.alcolnews.it)