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Rimedi Per Bruxismo

Bruxismo o digrignamento dei denti è una delle forme più dannose di disturbi dentali. Questa condizione è di solito difficile da rilevare

nelle fasi iniziali il paziente è completamente ignaro di questa abitudine. Essa conduce a serramento e digrignamento dei denti con movimenti di estrema mascella. Si può soffrire dolore facciale a causa del serramento - bloccaggio i denti superiori e inferiori insieme. Questo atto stressante mette pressione sui muscoli, i tessuti e le zone intorno alla mascella. Si può portare a gravi problemi come disturbi articolari mandibola, dolore alla mascella, mal di testa, mal d'orecchie, i denti danneggiati e molti altri. Questa forma costante di macinazione danni ai denti completamente. Questa condizione è molto comune tra i bambini, ma non è solo limitato a loro. Si tratta di un problema molto comune tra le persone con sindrome fibromialgica. La stringere i denti e digrignare i denti può comportare disfunzione temporo misto (ATM).

Rimedi per il bruxismoPrima di andare a letto si può masticare su un cavolfiore mela o di carota. In questo modo calma la tua bocca

iperattiva e prevenire la rettifica.Per rilassare i muscoli della mascella usare una salvietta calda intorno ai lati del viso. Continuare

così per qualche tempo. Questo rilassare i muscoli stretti che causano dolore alla testa. Fatelo prima di coricarsi a beneficiare di

più.Essere rilassato e di evitare lo stress da prendere bagni caldi e massaggi. Massaggi i muscoli del collo, spalle e viso per rilassarsi

pacificamente. esercizi di distensione dovrebbe aiutare a rilassarvi. Spremere una palla da tennis, ma può venire utile per sbarazzarsi dello

stress.Dormire su un fianco o lo stomaco può aumentare le vostre probabilità di bruxismo. La posizione migliore per dormire è sulla schiena

per ridurre lo stress.Usa sagomato cuscino, se non riesci a dormire sulla schiena. Posizionare il cuscino sagomato sotto di voi faccia e il

cuscino ordinario tra le tue braccia. Dormire in questa posizione riduce la pressione sul mascella e del collo e ti impedisce di rotolare sul

tuo viso.Evitare il consumo di alcol, poiché colpisce inavvertitamente il sonno e aumenta il movimento della mascella che provoca serramento.

Ridurre la caffeina e carboidrati come le caramelle e pasticcini.Prova digitopressione, può aiutare a rilassarsi per una buona notte di sonno

evitando così eventuali incidenti di stringere i denti o di rettifica.Avvertenza: Il lettore di questo articolo dovrebbe esercitare tutte le

misure precauzionali mentre segue le istruzioni sulla home rimedi da questo articolo. Evitare di utilizzare qualsiasi di questi prodotti se

siete allergici ad esso.