News di Alcologia

Problemi di fegato? Ecco a cosa fare attenzione
Marina Morelli
Quando si hanno problemi di fegato lo stile di vita è importante. Solo in Italia ci sono 8 milioni di persone malate di fegato e il morti

sono circa 20 mila l'anno. La prevenzione quotidiana per quest'organo è fondamentale.
A cosa stare attenti e cosa favorire?
Alcol:
Se si hanno problemi di fegato, l'alcol va abolito. Se invece si è sani, è importante mantenere la dose quotidiana entro 15-20 grammi per la

donna e 20-25 per l'uomo equivalenti a non più di 2 bicchieri di vino al giorno. Questa dose massima è però comprensiva di aperitivi, amari,

correzioni, e brindisi, capite bene che ci vuole poco per superarla. Fate attenzione anche al fatto che maggiore è il tasso alcolico della

bevanda e più la quantità giornaliera scende.
Caffè
Se non avete problemi di gastrite, ulcera o esofagite, bevete pure il caffè. E' stato dimostrato che questa bevanda protegge il fegato e

riduce di molto gli effetti di molte malattie, incluse cirrosi e cancro.
Farmaci
Vanno bene solo se strettamente necessari. In caso di farmaci che si devono prendere cronicamente è meglio monitorarne l'andamento.
Alimentazione
Raggiungere il proprio peso forma e non superarlo per non favorire la steatosi (fegato grasso). Una sana alimentazione e attività fisica sono

importanti per apportare benefici al nostro fegato.
Preservativo
Non dimenticarlo mai in caso di partner occasionali o di rapporti a rischio.

(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.alcolnews.it)