Caldo: l'esperto, bere molto e attenzione agli alcolici
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''Per combattere il caldo, tanta acqua e integratori di sali minerali''. Lo sostiene Franco Porcelli, medico di Pronto Soccorso. Per evitare la disidratazione, e' ''necessario reintegrare continuamente i liquidi perduti bevendo molto e utilizzando anche i comuni integratori di sali minerali, per periodi limitati ed in base alle dosi consigliate, se non si hanno problemi renali''.
In questi giorni, per combattere le alte temperature, Porcelli consiglia di modificare la propria alimentazione e di prestare attenzione agli anziani. ''La prima regola e' mangiare tanta frutta e verdura, evitare alcolici e l'attivita' fisica nelle ore piu' calde. Ma prestiamo attenzione anche ai nostri anziani''. Spesso soli in citta' nei mesi estivi, ''rischiano molto dalla disidratazione''.
Infatti, spiega il medico, ''Con il passare degli anni si perde la sensazione della sete, e l'anziano si disidrata se non controllato. Il rischio e' quello di affaticare il cuore, fino a giungere all'infarto''.