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Caldo record, i consigli per combattere l´afa

Anche quest'anno i volontari dell'associazione di protezione civile S.O.S - S.M. 27 di San Marco il Lamis confermano la loro presenza tra le

vie di Borgo Celano con il progetto "Emergenza Caldo".
Il servizio svolto dai giovani volontari è rivolto agli anziani del posto e ai turisti che transitano nel piccolo borgo. Per cinque giorni a

settimana, dalle 9:00 alle 18:00, i volontari offrono attività di supporto e assistenza all'anziano e a tutti coloro che ne hanno bisogno. La

risposta dei residenti all'impegno dell'associazione non si è fatta attendere. Già in questi primi giorni di attività numerose persone hanno

manifestato entusiasmo e gratitudine verso i volontari che hanno deciso di trascorrere l'estate all'insegna dell'altruismo e della voglia di

aiutare il prossimo.
Giovanni Nardella, presidente dell'associazione di protezione civile ha dichiarato: "la nostra promessa è di mantenere efficiente ed il più

possibile gradevole l'impegno preso".
Consigli contro l'afa. Intanto la morsa del caldo non accenna ad allentarsi. A partire da oggi la colonnina di mercurio arriverà a quota 38°C

a Foggia. I consigli per vivere al meglio la straordinaria ondata di caldo sono sempre gli stessi e vanno "a braccetto" con buon senso e

senso di responsabilità. Fondamalentale non uscire di casa nelle ore più calde della giornata, bere almeno due litri d'acqua al giorno (anche

quando non se ne avverte il bisogno) e consumare pasti leggeri e frazionati durante l'arco della giornata, soprattutto frutta e verdura.

Ancora, evitare di bere alcolici e limitare l'uso di bevande contenenti caffeina, limitare l'attività fisica intensa, soprattutto nelle ore

più calde ed indossare indumenti leggeri, non aderenti, di fibre naturali e di colore chiaro.

(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.alcolnews.it)