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Il caldo detonatore dell'aggressività, con manie e disturbi ossessivi
Con l'arrivo dell'ondata di afa sono previsti giorni neri anche per chi soffre di bulimia nervosa o ha problemi con l'alcol. I consigli dello psichiatra

Roma - Liti condominiali per un nonnulla che finiscono con una coltellata, persone insolitamente euforiche che parlano da sole o si spogliano sui mezzi pubblici, insonnia, nervosismo e irritabilità in ufficio che superano il livello di guardia. "La colpa dell'aumento o del peggioramento dell'aggressività e di alcuni disturbi psichici nei mesi estivi è da attribuire al caldo, che agisce come un detonatore su chi soffre di mania, ipomania, disturbi ossessivo-compulsivi e disturbi di panico", dice all'Adnkronos Salute Claudio Mencacci, presidente della Società italiana di psichiatria, che con l'arrivo di 'Caronte' prevede giorni neri anche per chi soffre di bulimia nervosa o ha problemi con l'alcol.

"In questi giorni - prevede - capiterà di imbattersi più spesso del solito in manifestazioni di questi disturbi, ma la buona notizia è che in parallelo si ridurranno depressione e suicidi. È bene ricordare che, secondo gli ultimi dati, in Europa il 40% della popolazione soffre di un disturbo psichico, da lieve a grave. Ecco perchè è fondamentale smettere di considerare queste problematiche come marginali, ma porle finalmente al centro dell'agenda politica". Ma perchè il caldo accende come una miccia aggressività, manie, panico e ossessioni? "Si è visto che il cervello è sensibile all'aumento di temperatura, al tasso di umidità e alle ore di esposizione alla luce. Questi tre fattori sono cruciali perchè agiscono come un grilletto, in primo luogo aumentando i disturbi del sonno. Così si apre la strada ad aggressività e aumento di manie, disturbi ossessivi e panico".

"Il caldo - prosegue Mencacci - fa da molla perchè agisce sui sistemi neuroendocrini. Ma in estate aumentano anche i contatti sociali obbligati e, di pari passo, una sorta di necessità di mantenere le distanze. Pensiamo a un bus affollato in inverno, con il freddo, o a luglio, con sudore, effluvi e altro: tutti cercheranno inconsciamente di ritagliarsi uno spazio isolato, mentre quando le temperature scendono si cercano più volentieri calore e compagnia". Insomma, canicola e affollamento sono alleati di episodi di aggressività, ma anche di manifestazioni come manie, perdita del controllo, ossessioni e abbuffate notturne. "Complice il fatto che nella calura è più difficile dormire".

Per cercare di contrastare l'effetto delle temperature elevate sulla psiche, esistono dei consigli mirati che aiutano a mantenere l'equilibrio. Lo psichiatra raccomanda di:
1) Mantenere un buon rapporto sonno veglia, cercando di riposare in una stanza fresca ed aerata e senza fare tardi per troppi giorni di seguito;
2) Evitare gli alcolici;
3) Seguire stili di vita sani, curando l'idratazione e seguendo un'alimentazione più fresca e leggera, ricca di frutta e verdura.

(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.alcolnews.it)