News di Alcologia

Bere alcol aumenta l'insonnia

Insonnia e alcol non vanno proprio d'accordo. Un nuovo studio ha messo in evidenza come l'assumere alcol prima di andare a dormire, possa

favorire l'insorgere dell'insonnia e privare il soggetto degli effetti benefici del sonno. Dormire lo sappiamo, permette al nostro organismo

di recuperare energie e di rigenerarsi sotto ogni punto di vista. Una buona dormita, aiuta il sistema nervoso e il corpo ad eliminare le

scorie della giornata. Uno studio condotto da ricercatori giapponesi, ha messo in evidenza come il bere bevande alcoliche un'ora prima di

andare a dormire, determini durante il sonno, tutta una serie di disturbi...
I volontari sottoposti al test, hanno mostrato insonnia, malessere generale da mancato riposo e totale mancanza di forze psicofisiche durante il giorno successivo. Lo studio ha rimarcato l'incidenza dell'alcol, assunto prima di coricarsi, quale causa scatenante di insonnia e sonno disturbato. Gli effetti si aggravano con il cronicizzarsi del bere bevande alcoliche prima di andare a dormire.

(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.alcolnews.it)