Quando l'alcol diventa un problema: qualche consiglio
QUANDO L'ALCOL DIVENTA UN PROBLEMA
Se conosci qualcuno che ha problemi di alcol, incoraggialo a smettere di bere o a farsi aiutare.
Se sei tu a bere: se hai meno di 18 anni la scelta migliore è di non bere!
Se hai un’età compresa tra i 18 e 20 anni e scegli o ti capita di bere, fallo con moderazione e non superare mai la quantità di un drink al giorno.
Se scegli di bere ricordati di evitare di bere alcolici a stomaco vuoto, lontano dai pasti e considera che ogni bicchiere richiede circa due ore per essere smaltito: ricordalo se devi guidare. Non rischiare mai!
Se pensi di avere la necessità di essere aiutato a smettere di bere, fai il primo passo e parlane con qualcuno: non è mai troppo tardi. Parlane con il tuo medico, con uno psicologo, con un insegnante, con i tuoi genitori; parlane con un adulto di cui ti fidi e non rimandare.
Come capire se un amico ha un problema causato dall’alcol:
Alcune volte è difficile capirlo, ma ci sono dei segnali che ti possono guidare. Se il tuo amcio manifesta uno o più dei seguenti segnali di pericolo, è probabile che lui o lei abbia un problema causato dal bere:
- Si ubriaca regolarmente
- Mente sulla quantita di alcol che consuma
- Crede che l’alcol sia indispensabile per divertirsi
- Ha frequenti episodi confusionali
- Si sente giù, è depresso o addirittura ha istinti suicidi o violenti
- Ha episodi di perdita di coscienza o non riesce a ricordare ciò che ha fatto sotto l’effetto di alcol
(...omissis...)
copia integrale del testo si può trovare al seguente link: http://www.diregiovani.it/comunica/alcol-cogli-i-segnali/
(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.alcolnews.it)