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Alcol: peggio per le donne

Bere alcol può dare molti più problemi alle donne che agli uomini. Lo studio
Tra i molteplici disturbi che l'alcol può arrecare c'è quello dell'insonnia. Dormire male, svegliarsi frequentemente o,

peggio, non addormentarsi non è così raro dopo una lunga bevuta. A quanto pare, però, questo accade con maggiore probabilità

nelle donne che non negli uomini.
Come mai è proprio l'universo femminile a soffrirne maggiormente?
«E' chiaro che una parte sostanziale della popolazione utilizza l'alcol in modo regolare per migliorare i problemi di sonno.

Questa percezione può riguardare il fatto che l'alcol aiuta le persone ad addormentarsi velocemente ma possono anche essere

poco consapevoli degli effetti dirompenti dell'alcol sul sonno più tardi, nella notte», spiega il dott. J. Todd Arnedt,

psichiatra e neurologo presso l'Università del Michigan (Usa).
È indubbio che donne e uomini assimilano e metabolizzano l'alcol in maniera differente, quindi è possibile che possano

presentarsi delle differenze anche per quanto riguarda il suo effetto sul sonno.
Per arrivare alle conclusioni cui abbiamo accennato, i ricercatori hanno condotto uno studio i cui risultati verranno

pubblicati su Alcoholism: Clinical & Experimental Research. Qui, hanno coinvolto quasi un centinaio di adulti: 93 per l'

esattezza - 29 dei quali avevano alle spalle una storia di alcolismo. Tutti i partecipanti allo studio avevano una media di

vent'anni.
Durante l'esperimento è stato chiesto loro di consumare una bevanda "placebo" o alcol tra le 8.30 e le 22.00, fino al punto

di intossicazione che veniva determinato in base alla concentrazione di alcol nell'alito (BRAC).
Successivamente gli studiosi hanno monitorato il loro sonno tra le ore 23.00 e le 7.00 del mattino.
«L'alcol ha indotto un aumento della sonnolenza e ha perturbato la qualità del sonno più nelle donne che negli uomini -

spiega Arnedt - La qualità del sonno indotto dall'alcol non è risultata differente tra i soggetti che avevano alle spalle una

storia familiare di alcolismo. La valutazione della qualità del sonno è peggiore con l'alcol rispetto al placebo. Giudizio

confermato anche dai risultati di altri studi che affermano che una dose elevata di alcol aumenta il sonno nella prima metà

della notte, il che significa un sonno più profondo, ma si interrompe nella seconda parte della notte, il che significa che

aumenta lo stato di veglia».
Le donne, quindi, in seguito all'assunzione di alcol dormivano meno ore o comunque avevano più interruzioni e un sonno meno

profondo. Gli uomini, nonostante fossero soggetti agli effetti dell'alcol avevano meno risvegli notturni.
«Questi risultati possono avere implicazioni per gli studi futuri che esaminano la relazione tra la qualità del sonno e il

rischio di sviluppare disturbi da un uso improprio di alcol», concludono i ricercatori.
Dai risultati dello studio, sembrerebbe quindi che, per quanto riguarda il sonno, gli effetti nocivi sono maggiori nelle

donne. Questo non significa tuttavia che gli uomini possano abusare del consumo di alcol. Anche perché ogni persona è

individuo a sé così come gli effetti dei cibi e delle bevande che generalmente si consumano.