News di Alcologia

La co-dipendenza: un tipo particolare di dipendenza affettiva

La co-dipendenza è una condizione multidimensionale che comprende varie forme di sofferenza o annullamento di sé, associati alla focalizzazione delle proprie attenzioni ed energie sui bisogni e comportamenti di un partner dipendente da sostanze o da attività. Il motivo per cui questa forma di dipendenza affettiva è stata inizialmente osservata, paradossalmente non riguardava il benessere di chi ne fosse affetto, bensì l'osservazione della capacità che la co-dipendenza ha di mantenere nello stato patologico quello che viene definito il "paziente designato", ossia colui che sembra, ma non è, l'unico paziente bisognoso di aiuto in quanto affetto da tossicodipendenza, alcolismo o da altre forme di dipendenza. La co-dipendenza , in realtà, ha in comune con le altre dipendenze affettive quella tendenza a rinunciare a tutti i propri bisogni e desideri, disconoscendoli e negandoli, fino a portare nel partner di alcuni dipendenti, alla strutturazione di un "falso Sé" e quindi di una "falsa vita", una realtà fatta di scelte che non rispondono ai propri bisogni interiori e che corrisponde ad una condizione denominata "malattia del Sé perduto". La conseguenza di tutto ciò spesso è il raggiungimento di una debolezza dell'Io nella persona che manifesta co-dipendenza, un Io che diviene vulnerabile e che sopravvive attraverso la tendenza progressiva a cercare di dimostrare la sua forza e a nutrire l'autostima in modo vicario, cioè attraverso il controllo delle funzioni psichiche del partner dipendente.

Le principali caratteristiche del co- dipendente sono:
- concentrano la loro vita sugli altri
- la loro vita dipende dagli altri
- cercano la felicità fuori da sé
- aiutano gli altri invece che se stessi
- desiderano la stima e l'amore degli altri
- controllano i comportamenti altrui
- cercano di cogliere gli altri in errore
- anticipano i bisogni altrui
- sono attratte dalle persone bisognose d'aiuto
- attribuiscono agli altri il proprio malessere
- si sentono responsabili del comportamento altrui
- sopportano sempre più comportamenti altrui che non avrebbero sopportato in precedenza
- avvertono sintomi d'ansia e depressione
- hanno una paura ossessiva di perdere l'altro
- sviluppano sensi di colpa per i compartamenti sbagliati dell'altro
- provengono spesso da famiglie con esperienza di codipendenza

I principali modelli di co-dipendenza (tratti da http://www.codipendenti-anonimi.it/html/cose.htm)

Negazione

- Ho difficoltà a riconoscere ciò che sento

- Minimizzo, altero o nego come mi sento veramente

- Mi percepisco come una persona completamente altruista, votata al bene degli altri.

Bassa autostima

- Ho difficoltà a prendere decisioni

- Giudico severamente e non considero mai abbastanza buoni i miei pensieri, le mie parole e le mie azioni

- Sono imbarazzato quando ricevo riconoscimenti, lodi o regali

- Non chiedo agli altri di soddisfare i miei bisogni e desideri

- Considero più importante l'approvazione degli altri che quella che posso darmi da me, rispetto ai miei pensieri, sentimenti e comportamenti.

- Non mi percepisco come una persona amorevole o di valore.

Compiacenza

- Accetto compromessi rispetto ai miei valori e alla mia integrità per evitare il rifiuto e la rabbia da parte degli altri

- Mi lascio influenzare dai sentimenti altrui fino a farli miei

- Spingo la lealtà all'estremo, restando in situazioni pericolose troppo a lungo

- Considero troppo importanti le opinioni e i sentimenti altrui e sono troppo timoroso per esprimere punti di vista e sentimenti in contrasto con essi

- Rinuncio ai miei interessi e ai miei hobby per fare ciò che vogliono gli altri

- Accetto sesso al posto dell'amore.

Controllo

- Credo che quasi tutti gli altri siano incapaci di badare a se stessi

- Cerco di convincere gli altri su cosa "dovrebbero" pensare e come dovrebbero sentirsi "veramente"

- Mi risento se gli altri non si lasciano aiutare da me

- Offro guida e consigli non richiesti

- Faccio regali e favori importanti a coloro che mi stanno a cuore

- Uso il sesso per assicurarmi approvazione e accettazione

- Ho bisogno di sentirmi necessario per entrare in relazione con gli altri

(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.alcolnews.it)