Da disturbi del sonno a isolamento, i rischi dell'abuso di smartphone per gli adolescenti
Da disturbi del sonno a isolamento, i rischi dell'abuso di smartphone per gli adolescenti
La maggior parte degli adolescenti trascorre dalle 3 alle 6 ore al giorno con lo smartphone, che viene usato anche a scuola durante le lezioni. Il tempo trascorso si abbassa leggermente in pre-adolescenza, tra gli 11 e i 13 anni, probabilmente per un maggior controllo da parte dei genitori. Sono i dati della guida “Adolescenti e smartphone”, realizzata dall’ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma e pubblicata sul proprio sito Internet
"La difficoltà dei genitori nel controllare l'uso degli smartphone è enorme, la maggior parte degli adolescenti usa la tecnologia in autonomia”, sottolineano gli esperti. “Quando lo si tenta, il controllo è spesso inadeguato e fallimentare. I rischi di un utilizzo inappropriato ed eccessivo dello smartphone sono soprattutto dipendenza, isolamento, impatto negativo sul sonno, approccio superficiale all'apprendimento, disattenzione"
Inoltre, l’esposizione allo smartphone può interferire anche con la vista e infine l'uso eccessivo dello smartphone può provocare dolori articolari e muscolari, specialmente a collo e spalle. Secondo i pediatri, "la dipendenza è favorita dal poter accedere allo smartphone ovunque ci si trovi e in qualsiasi momento della giornata. La dipendenza dalla tecnologia si manifesta con sbalzi d'umore, isolamento, perdita di controllo, ansia e depressione"
L'isolamento è legato a Internet, che si trasforma spesso in un rifugio per i ragazzi più timidi che hanno difficoltà nelle relazioni con i loro coetanei. “L'isolamento, nei casi più gravi, può diventare una vera e propria malattia: si parla in questo caso di un fenomeno chiamato Hikikomori, che - avvertono gli esperti - espone al rischio di sviluppare malattie psichiatriche. Questo fenomeno, in Italia, riguarda soprattutto i giovani dai 14 ai 30 anni, soprattutto maschi, che trascorrono su Internet oltre 12 ore al giorno”
"L'uso dello smartphone prima di dormire ha un impatto negativo sul ritmo circadiano del sonno, perché causa eccitazione e difficoltà ad addormentarsi”, ricordano ancora dal Bambino Gesù. “Il sonno è fondamentale per il funzionamento mentale e fisico del nostro organismo. Quando è insufficiente o inadeguato, è correlato all'insorgenza di malattie cardiovascolari, disfunzioni metaboliche e diabete”
Inoltre una scarsa qualità del sonno “favorisce stanchezza, depressione, abuso di alcol, disturbi ossessivo-compulsivi, abuso di sostanze, risultati scolastici scadenti, con conseguenze negative nella vita dei ragazzi”, si legge nel documento. “L’uso eccessivo dello smartphone può determinare un approccio superficiale all'approfondimento, una minore concentrazione e una maggiore tendenza alla distrazione, con conseguenti scarsi risultati scolastici"
(...omissis...)
copia integrale del testo si può trovare al seguente link:
https://tg24.sky.it/salute-e-benessere/2022/09/20/rischi-abuso-smartphone-adolescenti#00
(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.cufrad.it)