Le dipendenze che disturbano il sonno degli adolescenti

Quali sono i fattori che alterano il riposo notturno dei teenagers?

Smartphone e droghe rappresentano le cause principali all'origine dei disturbi del sonno degli adolescenti. L'alterazione dello stato sonno-veglia dei teenager, infatti, risulta estremamente condizionata dall'eccessivo utilizzo dei telefoni cellulari, anche durante la notte, e dall'uso di sostanze stupefacenti. Tutte forme di dipendenza che innescano problemi di salute mentale nei giovanissimi. Nella vicina Italia, uno studio condotto sugli studenti milanesi tra i 14 ed i 18 anni ha evidenziato abitudini particolarmente pericolose dalle inevitabili ricadute sulla qualità del loro riposo notturno. Lo studio, condotto dal team guidato dal direttore del Dipartimento di Neuroscienze e Salute mentale del Fatebenefratelli-Sacco, Claudio Mencacci, ha evidenziato dati impressionanti. 

Oltre il 55% dei ragazzi, infatti, utilizza lo smartphone anche di notte ed il 37% ha fatto uso, almeno una volta, di droghe. Quasi il 40% degli adolescenti, negli ultimi  mesi prima dello studio, si era ubriacato almeno una volta. L'alterazione del ritmo sonno-veglia, però, è il dato più preoccupante ed alla sua origine ci sono le dipendenze anche comportamentali. Il fumo rappresenta quella più diffusa tra il 54% degli adolescenti, mentre quasi il 20% di loro ha una assuefazione da social network, doppia rispetto a quella da bevande alcoliche. L'abitudine dei giovanissimi a utilizzare il cellulare anche nelle ore notturne come quella di assumere sostanze nocive, rappresentano un comportamento che, radicandosi durante l'età dell'adolescenza, provoca danni 

(...omissis...)
copia integrale del testo si può trovare al seguente link: https://www.tio.ch/rubriche/ti-mamme/1455433/adolescenti-sonno-dipendenze-ti-mamme-teenagers
(Articolo pubblicato dal CUFRAD sul sito www.cufrad.it)